Lo Yoga può aiutare a mitigare i disturbi tipici della gravidanza come vomito, nausea, gonfiore, mal di testa e schiena ed atre situazioni che si verificano in ciascuno dei trimestri della gravidanza.
Lo Yoga in gravidanza sostiene corpo, mente e respiro, con effetti positivi sulla mamma e sul bambino, attraverso diverse tecniche, tra cui:
Le lezioni di Yoga per la donna in gravidanza sono programmate in base al periodo di gestazione.
Le lezioni saranno sempre personalizzate ed individuali, adattate in base allo stato di benessere percepito dalla singola mamma.
Per svolgere le lezioni di Yoga è necessario il certificato di buona salute rilasciato dal ginecologo o dal medico curante.
Il percorso è fruibile presso il nostro centro “Maison Mamme Con-Tatto®”, a domicilio ed a distanza in modalità online.
Ti offriamo un incontro gratuito di ascolto, per comprendere insieme le tue esigenze e costruire un accompagnamento su misura, con competenza e delicatezza.
